Kartenbox: Glücksrituale für Mamas

Entspannter Mama-Alltag: Achtsame Tipps für kleine Auszeiten zwischendurch Zwischen Arbeit, Kindererziehung und dem alltäglichen Wahnsinn machen wir häufig hundert Dinge gleichzeitig und vergessen oft das Wichtigste: uns selbst. Denn auch Mamas brauchen mal eine Pause! 64 Karten mit achtsamen Impulsen, hilfreichen Übungen und inspirierenden Tipps der erfahrenen Mami-Bloggerinnen Julia Pohl und Verena Enz zeigen dir, wie du den Familienalltag mit Gelassenheit meistern und dabei achtsame Verwöhnmomente nur für dich allein genießen kannst. Nimm dir Zeit für dich: Genieße kleine Mama-Auszeiten im trubeligen Familienleben. Körper, Seele und Geist: Erfahre achtsame Impulse, inspirierenden Tipps und hilfreiche Übungen von den erfolgreichen Mami-Bloggerinnen Julia Pohl und Verena Enz.